少林拳少林拳谱

演拳之法 练拳秘钥拳打八字说五合三催说对习法说内外六合说内外五行说三尖比论蔽四梢说手足法旨要身法旨要论劲力之别论劲法叶秀标金口诀四章性功罗汉拳诀（二）打习搏旨要严察交口法十二必要见死反活法二十四字法交手论交手要诀白猴洗脸法观拳三则八打八不打 ...

光明拳 闯少林三十三路神拳 偏花七星拳 左右穿花手 少林双圈手 大摔碑手 波罗密手 二、掌法 大力金刚手 般若禅掌 韦陀掌 少林神掌八打 千手如来掌 大慈大悲千叶手 少林龙旋掌 少林散花掌 少林握石掌 一拍两散掌 三、指法 澄静指 摩柯指决 去烦恼指 多罗叶指 无相劫指 拈花指 大智无定指 ...

十路少林拳的各路歌诀第一路功力拳 十路少林出嵩山,出势按掌是真传, 霸王举顶力托天,恨步坐虎掌前穿, 担裆擒虎闪身拦,梳妆台上拾金簪, 二郎担山一条鞭,风摆莲花转银汉, 歇步双捶两边磕,上步双峰把耳贯, 镜前巧女绾金簪,骗马弯弓射大雁, 分手捧踢力达尖,铁腿扫地起尘烟, 骑马巨臂撑双捶,晃动两...

少林拳的内容有：1、拳术——有单练和对练两种，单练有小洪拳2路，大洪拳12路，罗汉拳3路，老洪拳1路，炮拳3路，长拳2路，梅花拳2路，朝阳拳1路，通背4路，长护心意门1路，关东拳2路，青龙出海拳2路，扩身流星拳1路，龙虎豹蛇鹤拳各1路等几十路，对练的有六合拳6路等；2、技击散打——...

练习少林武术必须明了十法,才能不出偏差,收效迅速。 四梢指血梢、骨梢、肉梢、筋梢。发为血梢,牙为骨梢,舌为肉梢,,甲(指甲)为筋梢。四梢齐,指齐而发力,是发欲冲冠,牙欲断金,舌欲摧齿,甲欲透骨的意思。少林寺拳谱中说:“明了四梢加一力。四梢齐则内劲出矣。”其要点在于:意识引导气血达到这些部位,...

在武术修炼中，少林拳谱承载着一套严谨而深奥的演练与习练法则。首先，"演拳之法"强调的是动作的规范和表现力，每招每式都要求精准无误，如同书写少林拳的密码。"练拳秘钥"揭示了修炼的关键，注重内外兼修，注重身心合一，通过"五合三催说"和"内外六合说"，强调肢体的协调与精神的集中，使内外世界...

>少林寺的不少文物是少林拳起源的历史见证，特别引人注目的是白衣殿内的「少林拳谱」壁画，描绘了当年少林寺和尚练拳习武的真实情景：宏伟的寺院，张灯结彩，三十个身着短装，精神奕奕的健壮武僧，分成十五对，在演练少林拳，拳打脚踢，栩栩如生。除了行拳图外，殿内还有寺僧演练器械、挥舞棍棒的壁画...

少林十三抓 少林十三抓:摹仿"龙蛇虎豹鹤猿鹰"等十三种动物的形态创出的一套轻灵翔动的抓法 .少林十三抓，武术拳种·相传元朝时，有山西太原人白玉峰，精龙虎蛇豹鹤五形拳，五十岁时游河南，慕少林武技，登嵩山入少林与武僧磋艺，在五形拳的基础上汲取少林拳法的精华部分，研创了一套少林十三抓的...

十路少林拳呼吸法习十路少林拳要随着整个套路的各个动作的不同特点，运用不同的呼吸，通常用“提、托、聚、沉”四种方法。“提”是指提气，就是把气从腹中提到胸膛，用“提气法”以便跳得高；“托”是指闭气，就是短时间的停止呼吸，把气沉到腹中，，采用托气法来稳着动作，多用于定形动作；“...

少林拳的特点：拳打一条线，拳打卧牛之地 少林拳套路繁多，结构紧凑，短小精悍。演练时，起落进退多在一条线上运动。众多少林拳家认为，从实战角度出发，真正交手相无非几步之距，直线运动最为有效，方寸之间便有胜败之分。这充分体现了少林拳不受场地大小限制，随时随地均可施展解数和发挥威力的特...