明星减压运动首推瑜伽
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发布时间：2024-10-04 10:11
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热心网友
时间：2024-11-24 16:24
面对娱乐圈的高压线常常要承受普通人难以想像的压力。不少人会选择各种各样的方式进行减压，而是最为常见的减压方法，一起来了解一下，哪些最热衷？
派
代表人物：孙俪、蔡依林
对女性而言，是一项最好不过的健身运动。它既减压又减肥的运动，完全符合爱美的要求。孙俪说，她是一个完美主义者，接到各式各样的剧本时经常容易给自己施加压力，而让她达到了调节身心、的明显效果。百变天后蔡依林也是的忠实“粉丝”，这项“完全不受户外天气影响的运动”使娇小的她保持傲人的，达到纤体、收心养性的功效。
狂奔派
代表人物：羽·泉、杨千嬅
羽·泉有一首叫《奔跑》的歌，事实上他们很喜欢通过奔跑的方式来释放自身压力，在球场上奔跑能够给他们带来最原始的动力，特别是大汗淋漓的时候，疲惫的身体不但放松了，并且灵感也随之而来。而素有“大笑姑婆”之称的杨千嬅除了以“笑”来减压外，最喜欢的莫过于在街上奔跑，她还说：“越不开心跑得越快，只当一种发泄。”
暴力派
代表人物：谢霆锋、余文乐
不少帅哥明星都喜欢通过打拳、打野战游戏减压。谢霆锋就曾在博客上写自己遇上压力都通过打拳、撞门释放怒气，而余文乐则热衷打野战，虽然这些属于暴力运动，不过心理专家表示，精神压力过大容易演变成身体各种，偶尔为之也属正常的发泄。
篮球派
代表人物：周杰伦、刘耕宏
打篮球成为圈中男明星钟爱的活动，不仅可以抛开杂事，在球场上尽情释放压力，还能以球会友。其中最具代表性的就是周杰伦，从酷爱篮球到成群结队，再到带着好友兼球友刘耕宏打球打上大银幕（演出电影《大灌篮》），天王爱打球，无人不知。
购物派
代表人物：张柏芝、范文芳
张柏芝是娱乐圈里出了名的购物狂。而同样喜欢逛街的范文芳认为这是一项不错的“减压”运动，而在大街上漫无目的地走，不仅可以忘掉所有的烦恼，而且还能减肥。据英国《每日邮报》报道，如果每周坚持约3小时的购物过程可消耗卡路里高达495，难怪女性都喜欢通过购物来。
