晚上睡觉经常做梦是怎么回事,有治吗

发布网友发布时间：2024-10-04 07:44

共4个回答

热心网友时间：2024-10-21 09:50

俗话说：日有所思，夜有所梦。做梦是正常的现象。人的睡眠分为熟睡与浅睡阶段，做梦一般都是在浅睡阶段发生的。浅睡阶段大脑皮层一部分神经还没有进入休息状态，还在活动，这个时间段就容易做梦。有人曾通过仪器进行过观察，在这段时间做梦时，人的眼球会在转动，做梦并不是一种病。但要保证良好的睡眠也很重要，建议适度做一些力所能及的有氧运动，增加身体活力，这样就能有好的睡眠。供参考。

热心网友时间：2024-10-21 09:55

你是白天睡多了吗，还是睡时间太长了？

热心网友时间：2024-10-21 09:52

以前我晚上也是梦很多的，后来我每天晚上泡半小时的热水脚，夏天也不例外。晚上睡觉前五分钟做深呼吸，睡觉前1小时喝一杯酸奶。
后来就很少再做梦了
不过这个都是因人而异，你可以试试看

热心网友时间：2024-10-21 09:51

匿名 12:00:
神经衰弱患者，有失眠多梦，心悸健忘，疲倦无力，精神萎靡者，用大枣20枚，龙眼肉10克，莲子50克，白糖少许，有健脾养血，益心安神的功效。服用方法：将大枣、龙眼肉及莲子洗净后加水适量，煮烂熟后加白糖调味，早晚食用。

热心网友时间：2024-10-21 09:50

热心网友时间：2024-10-21 09:48

热心网友时间：2024-10-21 09:55

你是白天睡多了吗，还是睡时间太长了？

热心网友时间：2024-10-21 09:49