我是个学生想减肥,但是平时又没什么时间运动。我就想节食减。我早上喝...

发布网友发布时间：2024-10-04 07:44

共4个回答

热心网友时间：2024-10-22 05:01

很丰富啦啊，不要轻易的节食减肥会营养不良，上学的时候最好别减肥，不然成绩下降得不偿失的，没事你可以多吃纤维类的蔬菜和蛋白质丰富的肉类啊，这个比较有效果的，不然就每天正常吃饭，少吃一点点就好，吃完饭不要坐着啊，半小时就好，以前上学那会怎么吃都不胖的

热心网友时间：2024-10-22 04:59

这样的方式不容易坚持，另外营养也不够全面，容易造成身体因缺乏某种营养素而生病。而且即便是你坚持一段时间体重轻了，但实际减掉的是你身体里的蛋白质和水分，并没有减掉脂肪，不利于你现在长身体的阶段。建议使用营养餐的方式减肥，安全有效。

热心网友时间：2024-10-22 05:02

一个鸡蛋。中午一根玉米，晚上一个苹果。这样可以吗？会营养不良吗？这样的方式不容易坚持，另外营养也不够全面，容易造成身体因缺乏某种营养建议使用,

热心网友时间：2024-10-22 04:59

吃饭之前吃苹果之类的水果，并按时吃饭有助于减肥。我成功了哦~早上吃苹果最好~

热心网友时间：2024-10-22 04:58

吃饭之前吃苹果之类的水果，并按时吃饭有助于减肥。我成功了哦~早上吃苹果最好~

热心网友时间：2024-10-22 05:02

热心网友时间：2024-10-22 04:57