我今年74岁,体验之后,总胆固醇偏高,低密度脂蛋白4.23偏高,HDL-CH/TC比...

发布网友发布时间：2024-10-04 07:05

共2个回答

热心网友时间：2024-10-12 21:55

(这个问题我已经回答过一次了，现在再回答一次）你主要是饮食习惯不好，运动太少以及年龄增长造成的（年龄和胆固醇水平是正相关的），长期下去容易增加心脑血管疾病风险。低密度胆固醇是有害的，高密度胆固醇是好的，所以你要注意控制低密度胆固醇。有2种物质对低密度胆固醇有效果，一是植物甾醇，主要在肠道争夺低密度胆固醇的吸收，每天2－3克非常有效，美国欧洲很多食品都强化了，中国还没有，要等等。另一个是卵磷脂，能降低血胆固醇。没有强化的植物甾醇食品的话，就需要多吃素食，很多植物都含有，减少肉（猪肉，牛肉），蛋黄和全脂牛奶的摄取，减少饱和脂肪的摄取（用什么葵花子油代替色拉油）。卵磷脂在大豆中有，多吃豆制品吧。

热心网友时间：2024-10-12 21:47

这里没有专家，只有一群转帖的小孩。
相反专家不来这里，专家只在医院。

需要检查去当地人民医院。真理