...而且蹲得不稳。我想问下,蹲不下去是什么原因呢?这个通

发布网友发布时间：2024-10-04 07:15

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热心网友时间：2024-10-05 16:24

1. 如果你天生就存在下蹲困难，这可能与你的身体结构有关。在排除生理疾病的因素后，主要是遗传造成的。
2. 人体的正常下蹲取决于三个关节：踝关节、膝关节和髋关节。这些关节有一定的活动范围，如果其中一个关节的活动范围过小，就会造成下蹲困难。
3. 例如，有些人的踝关节活动范围很小，他们在下蹲时需要把脚后跟垫起来，否则就蹲不了。这是正常的生理现象，就像有些人是双眼皮，有些人是单眼皮；有的人舌头能卷起来，有的人则不能，这都是由遗传决定的。
4. 如果你是后天造成的下蹲困难，身体过于肥胖可能会是一个原因。因为过于肥胖会影响你在下蹲时的重心平衡，还有些人会因为肚子过大而造成下蹲困难。
5. 除了肥胖外，关节韧带发生疾病也会造成下蹲困难，这种情况常伴有刺痛感。