自从喝了修正的祛湿茶肚子开始大体重开始上升

发布网友发布时间：2024-10-04 07:23

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热心网友时间：2024-10-20 09:52

1. 春季天气多变且潮湿，人们容易出现疲劳、昏昏欲睡的症状，同时呼吸系统疾病、肠胃不适和皮肤病也较为常见。在这个春寒料峭的季节，我们应该根据天气变化，采取一些措施去除身体内的湿气。
2. 广东人在应对湿气问题时，通常会选择食用去湿汤。以下是几款推荐的去湿汤，供您参考：
- 健脾祛湿汤（适合2-3人食用）：
材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横脷）300克，清水适量。
做法：将淮山、土茯苓、溪黄草、猪胰洗净后放入砂煲中，加入适量清水，煮沸后转小火煲1小时即可饮用。
- 中和化湿汤（适合3-4人食用）：
材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
做法：将木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净后放入砂煲中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲1小时即可。
- 清热去湿汤（适合2-3人食用）：
材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
- 鹌鹑去湿汤（适合2-3人食用）：
材料：谈雀鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。
做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。
- 横月利去湿汤（适合2-3人食用）：
材料：猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。
做法：将猪横月利先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量清水，大火烧开后转小火煲1个半小时即可食用。
通过以上去湿汤的介绍，您可以根据自己的需求选择合适的食谱，帮助身体去除多余的湿气。