每天早上都会小腿抽筋 救救我啊 好难受啊
发布网友
发布时间：2024-10-04 07:57
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热心网友
时间：2024-10-20 04:53
可能是缺钙，可能是睡眠姿势不好，也有可能是腿受凉了，还有可能是你在长个子。
1、注意盖好被子，不要因为夏天热，就把腿晾在外边睡。 2、睡觉时不要长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 3、补补钙，可以吃钙片，要多晒太阳，有利于钙吸收。 4、多锻炼。
如果正在抽筋，用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直，可以使抽筋停止。直到疼痛、抽筋缓解，然后进行按摩。还可以 在抽筋局部用毛巾热敷。
热心网友
时间：2024-10-20 04:53
长时间的保持蜷缩 还有就是腿部受凉了
换个睡姿 在腿部盖上被子
热心网友
时间：2024-10-20 04:54
主料：嫩茄子
配料：淀粉、油、酱油、干辣椒、白糖、香菜、花椒、姜末、蒜末
制作过程：1.把茄子洗净，切4厘米长，1厘米宽的条，挂淀粉（生粉效果最好）
2.锅内放油，六七分热的时候，把茄条逐个放进去，炸至金*，倒出沥油
3.锅内放油，烧热后放花椒、蒜末、干辣椒、糖、酱油，再放炸好的茄条、香菜，颠翻几下，装盘即可
热心网友
时间：2024-10-20 04:54
你不是不是这段时间比较缺乏锻炼 或者有拉肚子之类的 我最近也是这样 多锻炼下 每天早上喝一杯盐水 还有吃一片钙片就会好转了 最重要的是锻炼
小腿抽筋``真太痛苦了!!请大家救救我吧!!
抽筋是缺钙的典型表现。特别是年轻人。身体发育的快。需要的钙含量很大。我小时候也缺钙抽筋，后来吃了钙片和打几个吊瓶就没事了。现在补钙的这么多。自己买点平时当糖吃吧。
我抽筋了,怎么办?谁救救我啊?
大腿抽筋 先深吸一口气仰浮水面，屈曲抽筋腿，然后用双手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加以震颤动作，使其恢复。手指抽筋 将手指用力握成拳头，然后再用力伸开，快速连做数次，直到恢复为止。手掌抽筋 用另一手掌将抽筋的手用力向下按压，并做震颤动作，直到恢复。上臂抽筋 握拳，并尽量屈肘关节，然后...
我的小腿老是抽筋,而且还鼓的很大,怎么办?
不要担心，要补补钙了。你正处于身体发育的最快时期，缺钙很正常，建议服用钙尔奇，同时要补血补锌，那样有助于钙的吸收！希望对你有所帮助
有时在不经意间腿疼,特别是膝盖。还有时晚上睡觉时小腿抽筋,一股...
回答：病情分析: 你的情况还是应该积极预防着凉伴随缺钙导致不适的情况,注意休息的 指导意见: 平时的情况积极补钙或者选择瘦肉滋补的情况,积极按摩的情况,建议应该减少剧烈活动的情况观察是否改善情况较好
...水肿.特别是脚抽得不是一般的疼.那位高手救救我?我的得了什么病...
3．在抽筋局部用毛巾热敷。防止抽筋的5个贴士 抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实，防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。◆ 1.经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动...
我为什么这两天晚上小腿老是抽筋啊?
两种可能。1.缺钙。2.腿部受凉了，导致肌肉收缩，才抽筋的，晚上睡觉是盖多点被子。我也有过这样的情况，我是第二种，该被子了就没事了。
剧烈运动脚后跟抽筋刺痛
可压住脚板并用力扳屈脚趾。 预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，...
一个人给出一个笑话,200分,我认为最好的加分
我的 一个人给出一个笑话,200分,我认为最好的加分 不要多,一人一个,无理取闹的滚~~~选精品,一人一个,多了我不会选还是期待让人眼前一亮的精品啊,已经有的大多都看过... 不要多,一人一个,无理取闹的滚~~~选精品,一人一个,多了我不会选还是期待让人眼前一亮的精品啊,已经有的大多都看过 展开 ...
大家来救救我吧,我的左半边脸的神经很难受,要死了!!好像是神经紊乱了...
好！首先祝你早日恢复健康！根据你的陈述，考虑为“面肌痉挛”的问题。面肌痉挛亦称面肌抽搐或偏侧面肌痉挛症，是一种常见病与多发病。春秋两季易发此病，因为这两个季节风最大。受风、着凉、生气都易患此病，很像抽筋。一半脸正常，另一半脸不停抖动，可以明显看出。正中间分界线也很清楚，嘴角也...
电解质乱掉该怎办?我爸的病说是缺钾缺盐补上了流失很快l问题到底出在...
表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久 一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．...
