...每天晚上一闭眼就做梦,一直到天亮。第二天又精神委靡,上课瞌睡...

发布网友发布时间：2024-10-04 09:19

共5个回答

热心网友时间：2024-10-25 18:51

兄弟，咱俩经历太相似拉，我高中也那样。很痛苦，我告诉我妈她知道后也很难受。都不知道怎么办。最后到医院心理行为医生开了点“方子”也许是老套了点不过不错。他说这步仅是生理问题更多的时心理，不要太紧张太在意一些东西比如成绩，睡前30分出去走走小跑，回来用热水泡脚喝热牛奶……最重要保持心情舒畅！和朋友父母多勾通，开放自己。祝福你！也希望你高考成功！

热心网友时间：2024-10-25 18:48

睡前喝一杯牛奶，早上喝杯咖啡！还有睡前不要太兴奋，比如什么电视剧啊！小说啊，之类的！

热心网友时间：2024-10-25 18:47

是不是学习压力太大了,学习太累了啊,如果觉的很累的话就放松一段时间把,不要太勉强了,学不进勉强的话也没效率的,还不如调整好了再学,效率高才好

热心网友时间：2024-10-25 18:44

是想的太多了～你可以尝试下什么都不想～也许是感情的问题～因为人是有感情的动物～爱了就要勇敢去爱～要不就是感觉朋友为什么都突然不搭理你了～不要想那么多～

热心网友时间：2024-10-25 18:44

楼主有可能压力太大，建议调整学习方法，找回自信。说明一下，本人也是一名学生，非专家，仅根据自身经历提供参考。如不妥，楼主最好还是找心理专家咨询。