为什么老困老想睡觉

发布网友发布时间：2024-10-04 14:24

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热心网友时间：2024-11-03 18:50

困、想睡觉这种现象，最常见的原因就是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高仍然会觉得困倦，睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到睡不够、质量不高，往往是深睡眠太少、浅睡眠太多，无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得特别的困倦，有一种没睡够的感觉，很容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况就需要改善一下晚上的睡眠，想办法让睡眠的质量提高，第二天感觉困倦、睡不够的情况就会得到一种缓解。
还有一个原因常见于老年人，特别是有高血压、糖尿病、抽烟的人，也会感觉到老困、老想睡觉，原因主要是和脑动脉硬化、脑供血不足引起的，针对这种情况就需要给一些改善脑供血方面的治疗。困倦、想睡觉的原因不一样，所采取的治疗方法也不一样，应该到医院的神经内科去看一下，让医生给出综合评估，看看到底是什么原因引起的困、想睡觉，然后再给予相对应的治疗。