...手低手投篮以及行进间单手高手投篮三者的动作要领和区别
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发布时间：2024-10-04 13:26
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热心网友
时间：2024-10-22 07:02
打篮球投篮时，选择适合自己的姿势最重要了，一般标准的姿势是持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。
2、篮下小勾手。
除了正常的标准投篮，使用篮下的小勾手也是不错，这也是命中率不错的投篮方式，投篮时主要用左手或者右手，在靠近篮筐的地方将球投进。主要勾手主要是把握好力度，应该柔和一些， 把球高高抛弃来，或者打板进框，或者直接奔向球网，这也是预防被盖帽的好方法。
3、手指多拨动篮球 。
在投篮时，想提高命中率，应该注意多用手指拨动篮球，不要投篮过于生硬，否则很难提高命中率的。我们平常可以多在原地练习拨球，即背起一只手，然后用另一只手向上拨动篮球，让篮球出去的时候能回旋，回旋的越快，说明拨球的效果越好了。
4、找到合适的节奏。
投篮时，把握好节奏非常重要，这里小编分享一些掌握节奏的方法，即运球时，观察篮筐和对方球员的位置，然后找到自己熟悉的投篮位置，然后顺势投篮。不要在被防守盯紧、运球混乱、接球没有拿稳的情况下投篮，那样投篮没有一点节奏了，命中率往往很低。
5、最好踮脚投篮，不要总是跳投。
在正规的篮球比赛，美国NBA投篮中，都是跳投的，如果你弹跳好可以，但是想我们普通人，弹跳一般，就比较适合踮脚投篮了，这样投篮比较顺手，投篮出手发力比较均匀，投篮准星比较高。如果跳投，手臂力量不足，就容易投不到地方，导致投篮三不沾了。
6、投篮的弧度要高一些。
在投篮时，要尽量把出手点提高，让篮球在空中划出比较高的弧线，这样投篮命中率往往比较高。所以不要过于平直的投球，应该向高处投出篮球，这样篮球和篮筐的角度比较大，越是垂直落下，投篮命中率越高，空心入框的可能性越大。
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时间：2024-10-22 07:09
热心网友
时间：2024-10-22 07:03
其实就是急停的跳投，或者是漂移投篮。跳投一般都是静止升空，说实话行进间还真不知道怎样。应该是漂移投篮，漂移投篮基本就是高速带球行进时拔起跳投，身体会惯性漂移。
行进间低手投篮
也就是低手上篮，一般后卫常用的，你观察一下NBA后卫上空篮就懂了，手心朝上拨球入框。
行进间高手投篮
其实没有这个说法的，区别于低手上篮也就是抛投了，单手类似于推球的动作由面部推出，特点是高弧度，难封盖，但要求较强的球感，需要多练习
热心网友
时间：2024-10-22 07:06
好好练，祝你早日练好！
热心网友
时间：2024-10-22 07:08
