腰椎间盘突出症正确按摩的方法

同样在我们手上有个穴位叫后溪穴，它也是治疗颈椎、腰椎、背部等整个脊柱疾病非常好的一个穴位，经常按摩后溪穴同样也可以达到治疗腰椎间盘突出症的作用。其它的像腰部局部的穴位，比如肾俞穴、命门穴、大肠俞穴这些穴位，本身就在腰椎的附近，在腰椎的边上，通过对它们的按摩和刺激，也能够达到很好的治疗...

方法四 点按环跳穴 环跳穴位于臀大肌外侧的凹陷中，用拇指或者中指点按2-3分钟。方法五 放松腿部 如果腿部不适感明显，可用推法放松腿部的肌肉。以手掌从上向下按压下肢，单向推动，以疏通足太阳膀胱经下肢的经络，缓解下肢疼痛的症状。特别提示：1、按摩时应掌握好力度和手法；2、腰椎间盘突出症急性...

腰椎间盘突出的穴位按摩，腰椎间盘突出可以通过刺激穴位，使椎间盘突出得到有效的缓解。刺激穴位也可以通过针灸、按摩、艾灸等方法刺激穴位，取血可以取承扶穴、肾俞穴、腰阳关穴，可以通过以上的方法达到以下的作用，进行刺激以后可以有效缓解腰椎间盘突出的疼痛，可以达到舒筋通络、活血化瘀、减轻疼痛的作用。

腰椎间盘突出症正确的推拿按摩方法包括两个部位，一个是腰部的按摩手法，一个是下肢的按摩手法。下肢主要是患侧有神经压迫症状的，进行一定的手法治疗，一般可以采用按揉、滚法、点压、提拿等手法，配合腰部的斜扳法，以舒经、活络、疏散瘀血、松解粘连，使症状得以缓解或消失。手法宜轻柔，禁止用强烈的...

对于腰椎间盘突出的按摩应当谨慎，如果腰椎间盘突出是比较轻度的突出，或者症状主要是以腰疼为主的时候，可以对于腰部的肌肉进行局部的按摩。按摩的力度要掌握，不能太重，同时以放松肌肉为主，主要是对腰部两侧的竖脊肌，以及臀中肌等等进行放松的按摩治疗，切记要避免对腰部进行旋转，或者挤压甚至斜板试验...

通督按摩法 （1）松解法。先在臀部紧张处施以轻柔、和缓的法、揉法、按法等手法5分钟，其后，在腰背部施以中等刺激量的揉法、按法等手法6分钟，对于腰3.4间盘突出者，肌紧张的区域一般集中在腰椎3以上的背下部、腰上部，对于腰4.5和腰5骶1间盘突出者，手法的重点部位应在腰椎3以下进行，最后，...

而疼痛是主要症状，而按摩恰恰可以有效的来缓解疼痛，所以很多有适应症的患者，在治疗腰椎间盘突出的时候，通常都喜欢先使用按摩来缓解症状，然后再进行彻底有效的治疗。 按摩治疗腰椎间盘突出的原则是活血化瘀，舒筋通络，回纳髓核，整复畸形。按摩时应根据具体病症进行手法治疗，缓解患者痛苦。康复情况视...

回答：你好,给你介绍几个按摩方法,1揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩,以放松身体,舒通经络使气血得以畅通。2点按法。点按双侧腰肌,以改变腰肌紧张状态。3弹筋法。弹拨腰肌,以兴奋肌肉.恢复肌纤维组织弹性。4推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部,以调达气血、疏通经络,使腰背肌肉得以调...

1、悬垂法：利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。这是腰椎间盘突出症的锻炼方法。2、弯腰：转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等...

只按哪一个穴位是不妥的，按摩(推拿)有一整套手法，不是只按穴位，更不是只按一个穴位，选穴也要辩证选穴。手法不只是一个按法，如捏柔扣拿，点拨刮划，按压滚掐，推搬抖抓等系列手法，而且每一种手法中又分若干种。腰椎间盘的诊断主要根据症状、查体的表现和CT提示腰椎间盘突出即可诊断。腰椎...