十一岁的女孩正常身高应该是多少

发布网友发布时间：2024-10-04 14:57

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热心网友时间：2024-12-12 06:40

十一岁的女孩正常身高应该是多少呢？一般十一周岁正常的身高是146.6cm，如果大致正常或者是上下在一个标准差范围之内，是没有任何问题的。有的孩子可能会高一些，有的孩子会矮一些，孩子的身高和遗传有很大的关系，遗传起着70%的作用，后天起着30%的作用。所以如果孩子的身高偏矮，注意孩子营养的补充，补充丰富的钙和蛋白质的食物。
十一岁的孩子这时候是处于青春期，这时候孩子出现了乳房的发育，*、腋毛的出现，有的孩子会出现月经的初潮，这时是正常的现象。为了增加孩子身高的增长，可以适当的多做些户外的运动，体育锻炼有助于骨骼的生长，尤其是做一些弹跳性的运动，比如游泳、打篮球，都可以促进孩子身高的增长。早睡眠也有助于孩子身高的增长，因为研究表明的生长激素是在晚上十点左右分泌最高峰，所以不要让孩子熬夜，让孩子保持充足的睡眠，也有助于孩子身高的增长。