艾灸肚脐眼能减肥吗

发布网友发布时间：2024-10-03 23:07

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热心网友时间：2024-11-19 20:33

艾灸肚脐能减肥，但艾灸减肥不仅艾灸肚脐一个点。肚脐是一个穴位，称为神阙穴。神阙穴是艾灸减肥中常用的穴位，但不是唯一穴位。艾灸减肥时会在腹部取穴，上脘、中脘、下脘、天枢、大横、气海、关元以及神阙都是常用穴位。
艾灸时用灸盒覆盖上述穴位，起到健脾和胃、温经通络作用。仅艾灸神阙穴很难起到较多作用，所以不能单纯艾灸一个穴位，需选取一组穴位，才能更好的起到减肥作用。此外，艾灸时还要注意控制饮食，增加运动，管住嘴、迈开腿，这样减肥效果才会更快、更好的显现。减肥后需建立良好的生活习惯，日后停止艾灸也不会出现反弹现象。