怎么才能让11岁女孩廋腿呢?要简单有效的哦,有效的加分30

发布网友 发布时间：2024-10-03 22:59

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共5个回答

热心网友 时间：2024-10-20 03:52

。。。。。
亲你只有11岁吗？握爪吧，我也11、12了。
呃，你很肥胖吗？就需要瘦腿，你千万不要看班上那些好瘦好瘦的女孩胳膊、腿什么的好细好细，其实算是营养不良，你还小咯，不需要瘦腿神马的。
11岁女生正常身高是148~160CM.
体重是78~95斤.
下面有一些方法，TAT求采纳。求是童话我手打呀~
1、小腿夹着一本书，站立，随着天数书本越来越薄（没试过。。据说效果8错）
2、躺床上，空中脚踏自行车。（详细就百度吧~）
3、然后就是多运动了，多运动对身体有好处~
其实你可以去百度“瘦腿方法”
不过你年龄太小了，只要营养足够就OK了，其余你不要担心，身材只要匀称，预祝你成功！
求采纳求采纳！TAT手码字好辛苦~

热心网友 时间：2024-10-20 03:52

坐在椅子上，将双腿交叠在一起，数八下，再分开，换另一条腿在上面，再做，做四组。

热心网友 时间：2024-10-20 03:53

。。。。。
亲你只有11岁吗？握爪吧，我也11、12了。
呃，你很肥胖吗？就需要瘦腿，你千万不要看班上那些好瘦好瘦的女孩胳膊、腿什么的好细好细，其实算是营养不良，你还小咯，不需要瘦腿神马的。
11岁女生正常身高是148~160CM.
体重是78~95斤.

热心网友 时间：2024-10-20 03:54

花钱，买药，寻医

热心网友 时间：2024-10-20 03:55

坐在椅子上，使双腿离开椅面，双脚踮起，用双手敲击大腿两侧，记住不要敲上面，要坚持哦

热心网友 时间：2024-10-20 03:52

。。。。。
亲你只有11岁吗？握爪吧，我也11、12了。
呃，你很肥胖吗？就需要瘦腿，你千万不要看班上那些好瘦好瘦的女孩胳膊、腿什么的好细好细，其实算是营养不良，你还小咯，不需要瘦腿神马的。
11岁女生正常身高是148~160CM.
体重是78~95斤.
下面有一些方法，TAT求采纳。求是童话我手打呀~
1、小腿夹着一本书，站立，随着天数书本越来越薄（没试过。。据说效果8错）
2、躺床上，空中脚踏自行车。（详细就百度吧~）
3、然后就是多运动了，多运动对身体有好处~
其实你可以去百度“瘦腿方法”
不过你年龄太小了，只要营养足够就OK了，其余你不要担心，身材只要匀称，预祝你成功！
求采纳求采纳！TAT手码字好辛苦~

热心网友 时间：2024-10-20 03:51

。。。。。
亲你只有11岁吗？握爪吧，我也11、12了。
呃，你很肥胖吗？就需要瘦腿，你千万不要看班上那些好瘦好瘦的女孩胳膊、腿什么的好细好细，其实算是营养不良，你还小咯，不需要瘦腿神马的。
11岁女生正常身高是148~160CM.
体重是78~95斤.

热心网友 时间：2024-10-20 03:54

坐在椅子上，使双腿离开椅面，双脚踮起，用双手敲击大腿两侧，记住不要敲上面，要坚持哦

热心网友 时间：2024-10-20 03:48

坐在椅子上，将双腿交叠在一起，数八下，再分开，换另一条腿在上面，再做，做四组。

热心网友 时间：2024-10-20 03:47

花钱，买药，寻医