在什么状态下或者什么姿势吃饭时会感觉不舒服,吃不下等?

发布网友发布时间：2024-10-03 22:50

共5个回答

热心网友时间：2024-10-12 05:32

不正确的吃饭姿势，长久下来都会影响健康。因为躺着吃，和站着吃，受重力影响肯定不一样。建议还是坐着凳子安安静静的吃，吃饭的话最多十分钟，干啥还要讲究姿势。

热心网友时间：2024-10-12 05:31

在所有进食姿势当中。科学的是坐式，而且是端坐的方式。端坐就是上身与大腿所成的角度应大于90度。这样人的腹部才不会受压。利于食物在胃肠内的消化和吸收。虽说站着吃饭也可以达到同样的效果。但吃饭毕竟是一种享受。但这未免有些累，影响对美食的品尝。有人喜欢坐矮凳或蹲着吃饭，这样最不科学。

热心网友时间：2024-10-12 05:35

坐在矮桌前或者很软的沙发上吃饭，以及蹲着吃饭，都会造成胃部和食管等部位受到挤压，影响人体对食物的消化。尤其注意不要蹲着吃饭，除了影响消化外，还会影响下肢血液循环，大脑容易供血不足，会引发头晕。正确的做法是，吃饭的时候，把碗端起来，挺直腰吃饭，尽量保持头部、颈部、肩部在一条直线上。终于等到自己喜欢吃的食物了，就往自己的盘子里夹很多，张开大嘴，大块大块往嘴里塞，狼吞虎咽地吃下去…… 这样的吃相真的不好看，有些家长甚至在看到孩子大口大口地吃，认为这是孩子吃得香，事实上吃得是否香并不知道，对身体不好倒是真的。吃饭时更优雅而且健康的吃法是闭嘴咀嚼，小口进食，细嚼慢咽，每口食物多咀嚼几次，仔细品味每种食物带来的丰富口感和味道。

热心网友时间：2024-10-12 05:38

吃饭是人生大事，正所谓一日三餐，吃得愉快，生活才有希望。可总有些情况，让人吃得不愉快，例如第一次见对方家长的时候，因为不熟悉，所以即使饭菜很香，也无法放开吃。有些姿势，例如在火车上或者没座位时要站着吃，估计也吃得不舒服吧。

热心网友时间：2024-10-12 05:34

正确的吃饭方式:吃饭时挺直腰背，让胃部不受任何压迫。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背影响消化，此外在矮桌前、坐在沙发上或蹲着吃都会影响消化道的血液盾环，久而久之可引发胃病，影响心肺功能，所以吃饭时要正确姿势吃饭。