地瓜和柿子能一起吃吗 地瓜和柿子能否一起食用
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发布时间：2024-10-03 21:29
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时间：2024-10-05 08:58
2、地瓜又称凉薯，含有较多碳水化合物、维生素，还含有钾、磷、钙等多种营养物质。柿子中含有碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分。两者一起适量食用通常不会产生不良反应，也不会对人体产生伤害，还能为人体提供多种营养元素。
3、但柿子和地瓜都属于凉性食物，进食过多会导致脾胃受损，容易引起机体消化不良，出现腹痛、腹泻等症状。尤其对于体质虚寒的人群更应该控制摄入量，避免加重体内寒凉。但对于体内有热的患者，则有助于清热，可以帮助缓解口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。
