核桃仁粥菜品功效
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发布时间：2024-10-03 21:25
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时间：2024-10-05 11:40
核桃仁粥是一款具有多种功效的健康食疗选择。它主要适用于那些希望提升智力、滋养大脑以及调理身体机能的人。此粥有助于壮腰健肾，特别适合需要增强肾脏功能和改善腰部健康的人群。此外，核桃仁粥还有助于缓解健忘症状，对于记忆力减退的困扰，它能提供一定程度的辅助改善。
在制作方法上，你需要准备15克核桃仁和12克鸡内金，将其捣成泥状，然后加入适量的水研磨成汁，过滤掉渣。接着，将100克粳米与研磨后的汁液一起煮成稀粥。每日食用，一日量，建议分成几次慢慢享用。一个疗程持续10天，坚持食用可以观察到明显效果。
值得注意的是，核桃仁粥特别适合那些子宫肌瘤患者，特别是气滞血瘀型的，它能通过破瘀行血、通络消症的方式，缓解腹中瘀滞引起的疼痛，对于月经量偏少且伴有血瘀症状的女性尤为适用。
扩展资料
将核桃仁与粳米在一起熬成的粥，营养丰富，具有多种功效。
