经常咳痰的你要注意了!慢性咽炎已经来了

发布网友发布时间：2024-10-03 22:42

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热心网友时间：2024-12-04 05:10

如果你经常感到喉咙有痰、早起恶心或者喉咙干痒，这可能是慢性咽炎的信号。许多人可能习惯于一有炎症就求助于抗生素或消炎药，但这并不适用于慢性咽炎。中医认为，治疗慢性咽炎不仅需要药物，还强调生活和饮食的调养，以及学习“吞津”技巧来缓解症状。

鼻子的不适也可能导致慢性咽炎。慢性咽炎患者常见的症状包括咽部不适、干燥、堵塞感、异物感、轻度疼痛、干咳以及吐白色痰液等，咽部检查可能会发现充血、颗粒状或串珠状的突起，周围有扩张的血管网。

慢性咽炎的形成原因多样，包括急性咽炎未彻底治疗导致反复发作，食道反流、邻近器官炎症、环境因素（如气候、空气质量）、过敏、职业因素（如过度用声）等。中医认为，慢性咽炎是肺肾亏损、虚火上升的结果，治疗时需滋养肺肾、清热化痰、润喉。

在日常生活中，慢性咽炎患者应注意以下几点：避免长时间待在空调房间，保持室内适宜的温度和湿度；保持良好的生活习惯，避免熬夜，减少说话，保持心情舒畅；饮食上应选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激，多喝水，少喝浓甜饮料；学会吞津技巧，如舌抵上腭、含津液并缓缓咽下，配合按摩穴位。

中医推荐的药茶方案有罗汉果茶，用罗汉果泡水，具有清肺化痰的效果；梅花薄荷桔梗茶则能养阴利咽，行气化痰，两者都是缓解慢性咽炎的有效辅助方法。