36岁妈妈提高记忆力的方法,也许适合你

发布网友发布时间：2024-10-03 18:40

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热心网友时间：2024-11-26 05:45

很多全职妈妈或在职妈妈亲自带过孩子几年后，都会感到力不从心，特别是记忆力，会觉得严重下降。总会出现刚刚放好的东西，一转头，就不知道放哪里了。我生了两个孩子，对此有自己的看法。

孩子小，一晚上需要喂几次奶，再加上换尿布，哭闹，全职妈妈事实上没有睡过超过三个小时的觉。长时间睡眠不足，并且睡眠质量低，自然就会神经衰弱，多梦，记忆力衰退。我喂了二宝两年，我的记忆力退的惊人，不止扭头就忘事，而且把曾经的记忆都忘了，我也不敢参加同学会，因为我什么都不记得了，怕同学笑话。我有自己的工作，工作中因为记忆力的事情，也是闹了不少笑话。

于是，我下定决心，一定要提高自己的记忆力，首先解决睡眠问题。孩子大点了，我的睡眠也就好些了，我还和老公商量，一人照顾孩子一晚，这样两个人都不至于太累。两个月下来，我的睡眠明显好转。为了更快提高记忆力，我突发奇想，背书。背什么呢。我对唐诗宋词特别感兴趣，于是，我找了唐诗三百首，开始背。一开始背真的很困难，根本记不住，而且好不容易记住了，第二天又忘了，我没有放弃，忘记了就再背，而且我还从手机上找了诗的视频，来加强记忆，一周之后就见效了，背一首新诗，我觉得不可能记住的，结果居然很容易就顺下来了。坚持了半年，我唐诗背了快半本了，而且我因为记性闹出的笑话基本没有了。虽然曾经丢失的记忆没有找回来，但是我很满足现在的生活，我的新记忆一定会更美好。

妈妈们，照顾孩子实属不易，但是我们也要有自己的生活，如果你因为孩子弄的自己身心疲惫，记忆力减退，你不妨也试试背诗这种方法，你的人生除了孩子，也会有其它光彩的。