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洋葱的食用价值与营养
发布网友
发布时间:2024-10-03 18:21
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热心网友
时间:2024-10-07 07:02
洋葱中虽然维生素含量少,却有许多丰富的营养成分。洋葱中的蒜硫胺素(Allithiamine)能消除疲心血管心血管寿司醋为主)蔬菜 适量(依喜好可加入花椰菜、番茄等蔬菜)
做法:
1.将洋葱沿着纤维切成细丝。
2.在洋葱中加入少许的盐,加入醋和调理醋充分混和。放进冰箱冷藏20分钟,让洋葱充分入味。
3.洋葱软化后,依喜好添加花椰菜、番茄等蔬菜。
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