洋葱的食用价值与营养

发布网友发布时间：2024-10-03 18:21

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热心网友时间：2024-10-07 07:02

洋葱中虽然维生素含量少，却有许多丰富的营养成分。洋葱中的蒜硫胺素(Allithiamine)能消除疲心血管心血管寿司醋为主)蔬菜适量(依喜好可加入花椰菜、番茄等蔬菜)
做法：
1.将洋葱沿着纤维切成细丝。
2.在洋葱中加入少许的盐，加入醋和调理醋充分混和。放进冰箱冷藏20分钟，让洋葱充分入味。
3.洋葱软化后，依喜好添加花椰菜、番茄等蔬菜。

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