日常保健祛病妙法图书目录

第一篇：通过察颜观色维护健康 面色关联生老病死，预防为主，早诊早治 耳朵特征：‘耳褶心征’预警冠心病 人中透露寿命与生殖系统信息，了解正常面色 今日关注脸色，气色与健康息息相关 面色因年龄、地域差异有所不同，保持微笑的自然美丽 病态脸色揭示疾病的信号，通过六个特点识别第二篇：自我...

每天起床后喝杯温开水,有冲 洗肠胃、清理体内毒素、促进排便的效果。对于有习惯性便秘的患者来说,日常生活中多练习 “赤龙绞海”加按摩天枢,对促进排便有相当好的作用。需要注意的是,卯时也是心脑血管疾病的高发期,所以对于心血管不好的老年人来说,清晨起床后不要急于进行户外锻炼,这时可在床上练练“静功”,也...

在第一章，关注头部的自我防治，保持五官清晰，维护身体的全面健康。颈部保养，就像保护交通要道，对整体健康至关重要。双肩的保健和乳房的呵护，体现了女性的健康与美丽。腹部的安抚，关注五脏六腑，肾在腰部，健腰即养肾。手的智慧与健康息息相关，双腿的结实是长寿的基础，而养脚则关乎人体的“第二心...

第一章　揭开藏医的神秘面纱1.神秘的藏人，传奇的藏医1.1　永不得病的“康巴人”1.2　神奇的起死回生术2.藏医的形成和发展3.藏医的医理3.1　生命三因3.2　人体七大物质基础3.3　三种秽物3.4　藏医的经脉理论4.藏医的与众不同之处4.1　神奇的藏医药4.2　藏医历来注重养生4.3　藏医与佛教...

谢海洲临证妙法图书目录，详细阐述了中医治疗的各种独特方法。首先，第一章探讨了八种基本的治法：汗法至补法，涵盖了治疗温热病、疫毒痢、疮疡皮肤病、噎膈等多种病症。第二章深入解毒法，包括清热泻火、清热凉血、凉血泻火和解毒抗癌，展示了针对不同疾病的独特医案。第三章的活血化瘀法，涉及颅脑损伤...

第四章，日常饮食的健康力量：食物如泥鳅、海虾、鳝鱼等，不仅美味，更是身体的天然补品，黑米、大蒜、生姜等食物的保健功效不容忽视。第五章，警惕有害食物：西瓜、香蕉等看似健康的食物，实则可能成为健康隐患，合理饮食，避免过度食用某些食物。第六章，手诊与经络：手部是健康信息的窗口，学习手诊可以...

1. 清洁洗浴：足部洗浴保健法，通过定期清洁促进血液循环。2. 按摩舒缓：足部按摩保健法，缓解疲劳，促进淋巴循环。3. 刮痧调理：足部刮痧保健法，有助于经络畅通，预防疾病。4. 贴敷疗法：足部敷贴保健法，针对特定病症提供辅助治疗。5. 热熨疗法：足部热熨保健法，改善局部血液循环，缓解疼痛。6. ...

运动系统疾病如痹证、腰痛，以及血液、泌尿、传染性疾病，如水肿、尿血、黄疸等，敷脐疗法都有涉及。其他疾病如肾伤寒、中暑等，同样能通过敷脐方法调治。养生保健方面，敷脐疗法同样重要。第三章专门针对妇科疾病，如月经病、妊娠病、产科病，以及产后恢复等问题，敷脐疗法提供了一种自然的解决方案。妇科...

第一篇：熟知养生妙法，铸就健康长城。本篇由三章组成，旨在教导您如何养护身体硬件，安全简单地养生，以及顺应四季变化调整养生策略。首先，通过养好五脏、保养气血、体质养生和保养骨骼，实现益寿延年。其次，探索最廉价的呼吸养生法、最简单的喝水保健法以及不可忽视的细节养生法，让您轻松掌握健康之道。...

养老——老年人保健要穴听宫——耳聋耳鸣,当找“多闻”来帮忙第十篇 申时多喝水,让膀胱经保持持久的青春活力第一章 申时强壮膀胱经,让我们的身体固若金汤运行人体宝贵体液的水官——足太阳膀胱经下午三四点犯困,多是膀胱经阳气衰弱,气血不足按摩膀胱经,对特禀体质者防过敏有奇效欲排体内之毒,膀胱经必须畅通无阻...