发布网友 发布时间:2024-10-04 02:05
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热心网友 时间:2024-10-04 10:34
主食材:鲷鱼片700克,白菜250克,莲藕1节,西蓝花150克。
配料:番茄火锅料1袋,洋葱适量,姜适量。
步骤1:
鲷鱼片
步骤2:
斜刀切片。加盐,胡椒粉拌均匀腌制十分钟。
步骤3:
西兰花开水焯烫备用。
步骤4:
锅里放少许底油炒香姜末和洋葱。
步骤5:
放入番茄火锅料。
步骤6:
炒一到两分钟让火锅料充分出味儿。
步骤7:
加入一升的水煮开,然后放入白菜
步骤8:
大约煮五分钟左右把白菜煮软。
步骤9:
放入腌制好的鱼片再煮五分钟左右。
步骤10:
放入莲藕片煮一到两分钟。
步骤11:
放入几朵西兰花点缀颜色。出锅享用吧。