总吃外卖,长痘了,听说吃复合维生素片会有所改善,是真的吗?顺便问...

发布网友发布时间：2024-10-04 01:31

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热心网友时间：2024-10-09 10:32

这题我熟，我告诉你，真的可以。
本人是个996社畜，一天三顿两顿要吃外卖，营养摄入也不均衡，慢慢的，脸上总是长痘。成分控如我，就去研究了下，然后就看到了饮食不均，营养摄入不全面，导致营养出现缺口，就容易皮肤粗糙、长痘，而维生素C，维生素E以及维生素B族补充好了，都是对痘痘肌有好处的。具体来说，维生素B族有助于抑制油脂分泌，有助于减少痘痘的生成。维生素C可以抗氧化，有助于预防和改善痘印。而维生素E可以帮助改善皮肤弹性，缓解皮肤粗糙。我想着不如一次性把维生素C，维生素E和维生素B族都补全了，这样应该能更好地改善痘痘。可是试了一下，一个一个维生素吃太麻烦了，于是为了省事，我就换了个汤臣倍健女士复合维生素片来吃，吃下来感觉挺ok的，现在皮肤粗糙的情况好了很多，也不咋长痘。