发布网友 发布时间:2024-10-04 03:20
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热心网友 时间:2024-10-09 12:27
少人在睡觉前都喜欢吃夜宵,其实不仅仅是食物还没消化导致热量积聚,更重要的是会影响睡眠质量,这是引起肥胖的主要原因。一般来说,睡前2-3小时前进食为佳,但如果要吃夜宵的话,尽量选择一些易消化,或促进消化的食物吧,例如富含酵素的食物,也不怕会积聚了。热心网友 时间:2024-10-09 12:30
经常吃夜宵的人,胃部负担会长期过重,比一般人容易发生胃癌热心网友 时间:2024-10-09 12:26
当然是不好的啦