发布网友 发布时间:2024-10-04 03:18
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-05 18:00
该吃吃 没事就做微运动热心网友 时间:2024-10-05 17:57
少吃油炸的,少吃甜品,睡前3小时不要吃东西热心网友 时间:2024-10-05 17:59
多喝水做做健身操也不算特别剧烈的运动但是不能吃减肥药每天试着饭量减少一点点,克制自己,早餐吃的有营养,中餐吃的饱饱的,晚餐少吃,坚持时间长了会有效果热心网友 时间:2024-10-05 17:59
发育期,注意饮食规律就好!热心网友 时间:2024-10-05 17:59
不要吃巧克力了,然后少吃些饭特别是晚上不要吃的过饱,吃完饭走走路溜达溜达