我今年要去当兵。学历什么的都够了。主要是我的体能。身高192体重106公...

发布网友发布时间：2024-10-04 02:59

共4个回答

热心网友时间：2024-10-09 09:05

首先改善胃口，多运动，运动后能改善睡眠和食量，自己可以去健身会所办个会员，也可以跑步，游泳

热心网友时间：2024-10-09 09:00

多吃水果，少休息多活动，做些耗体力的运动

热心网友时间：2024-10-09 09:03

百度搜索一下，什么计划都有了。

热心网友时间：2024-10-09 09:06

征兵又不考你这个方面，只要身体各项指标合格就能通过，我当兵之前体质也不太好，在部队训练一段时间就好了。
建议你先从跑步开始，锻炼要持之以恒，逐步提升增加运动量和运动项目，但不能因为当兵才去训练，要自发自觉的，保持轻松的心态。