俯卧撑时胳膊骨头响是怎么回事

发布网友发布时间：2024-10-04 05:32

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热心网友时间：2024-10-08 16:44

在做俯卧撑时，如果出现胳膊部位骨头的响声，主要是关节内部的软骨出现异常的摩擦导致。因为在做俯卧撑时，上半身的重量主要是压于胳膊部位，从而就会导致胳膊部位的关节结合紧密，并且俯卧撑的过程中，会导致肘关节、肩关节受到反复的屈伸，就会导致内部的软骨异常的摩擦。所以就会出现软骨部位过度挤压、摩擦以后，引起关节响声的情况，所以这种情况是正常的。如果无明显的疼痛，可不予特殊的治疗，如果在响声的同时，有疼痛的症状，说明有关节内部软骨损伤、变性的情况。所以一定注意关节部位的保护，以免导致关节部位的软骨出现断裂、剥脱以后，引起胳膊部位关节出现骨性关节炎的情况。