本人是在校学生,有些虚胖,请推荐健康减肥的方法(不吃减肥药),方法不要...

发布网友发布时间：2024-10-04 06:18

共4个回答

热心网友时间：2024-10-06 10:12

早上跳绳早餐吃饱，晚餐吃个苹果或喝点稀饭或者鸡蛋黄瓜，然后每天晚上慢跑半个小时，回寝室后转最少十五分钟的呼啦圈，一个月下来一定有效，不过关键在于能否坚持。

热心网友时间：2024-10-06 10:14

虚胖就是身体弱啊

最好运动减肥吃减肥药只会让你身体更加不好

所以啦~加油运动吧

我就是这样减下来的

热心网友时间：2024-10-06 10:11

其实我觉得，只要吃得饱，多运动，少吃肉类就好了。就是在运动完不要就坐下来休息，不然就白费了！

热心网友时间：2024-10-06 10:10

而特瑞

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