孕后期便秘如何调理

发布网友发布时间：2024-10-04 03:55

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热心网友时间：2024-10-08 05:07

在怀孕的后期，由于胎儿的增大和子宫的增大，会压迫到下腔静脉血液回流受阻会容易压迫到直肠，会容易导致便秘的现象的发生。有部分孕妇还会有痔疮产生，这样会容易影响导致便秘。在这期间尽量注意多吃新鲜的水果和蔬菜，可以适量的多吃粗纤维的水果和蔬菜，多吃芹菜、菠菜、猕猴桃、草莓、香蕉，这些粗纤维的水果和蔬菜具有润肠通便的作用。平时还应该适量的多走动，这样也能够促进胃肠的蠕动，起到润肠通便的作用。如果便秘比较严重，也可以适量的喝点益生菌调理，益生菌可以帮助消化，促进通便。平时也可以适量的喝点蜂蜜水，也具有改善便秘的现象。