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胡萝卜皮有营养吗 胡萝卜皮有什么营养
发布网友
发布时间:2024-10-04 06:06
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热心网友
时间:2024-10-04 08:04
1、胡萝卜皮通常有营养,所以在吃的时候可以不用削掉,胡萝卜是日常比较常见的蔬菜,由于胡萝卜皮相对比较薄,而且口感影响比较小,而且富含多种的营养物质,比如胡萝卜素、维生素、纤维素、果胶等,所以平时适量地吃一些,可以补充身体所需要的营养,同时可以维持身体的抗病能力,因此不需要将皮削掉。
2、虽然胡萝卜中的营养比较丰富,但是也不建议一次性进食过多,因为摄入过多胡萝卜素,就可能会导致血液中胡萝卜素过多而引起皮肤发黄。
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