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糖醋鸡脯盒饭制作材料

发布网友 发布时间:2024-10-03 21:09

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热心网友 时间:2024-10-04 23:59

准备制作一道美味的糖醋鸡脯盒饭,所需的材料丰富多样。首先,主料是250克的米饭,为你的午餐提供了坚实的基底。主角则是300克的鸡肉,选择新鲜鸡胸肉,既健康又口感嫩滑。


辅料方面,我们选用50克鸡蛋,蛋清的嫩滑与鸡胸肉相得益彰;60克的茭白和60克的胡萝卜,为菜品增添色彩和营养,清脆爽口;30克鲜香菇,香菇的香醇能提升整体的风味。


调料的选取同样重要,10克的大葱和5克的大蒜,为菜肴增添浓郁的香气。5克的盐用于提味,6克白砂糖用于调和酸甜,5克酱油和4克醋则为糖醋汁的关键组成部分。2克胡椒粉为鸡肉增添微辣口感,10克淀粉和25克的甘薯粉则是勾芡的必备,使得酱汁更加浓稠。最后,10克香油和75克的花生油,不仅提供丰富的脂肪,还能使烹饪过程更加香滑。


把这些材料按照比例调配,经过精心烹饪,一份色香味俱全的糖醋鸡脯盒饭就大功告成了。快来尝试一下,让你的午餐时光更加美味可口吧!




扩展资料

糖醋味鸡脯肉肉质细嫩,滋味鲜美,营养价值高。此饭营养搭配合理,食后可补益五脏,治脾胃虚弱。

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