老人睡觉就手麻脚麻缩筋是怎么回事
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发布时间：2024-10-03 20:27
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热心网友
时间：2024-10-04 05:34
：你好。
肝主筋。人抽筋了，人们会说缺钙了。其实不。而是血不养筋，血不能濡养筋脉了，肝血不足。抽筋从肝治。
肝属木，色青。多吃绿色食物，蔬菜、水果。奶制品、豆制品、菌菇类。
养肝 ：① 心情舒畅。② 肝有助消化的功能，因此，我们要管注嘴，尽量不要喝太多的酒。（每天白酒30克，最多50克），不要吃太辛辣的食品，不吃太油腻的食品。③ 睡眠是大药，睡眠为健康之本。按时作息。④ 吃肝补肝是一大误区。注意少食动物内脏。⑤ 老年人适当做做养生功。
老年人健康，少给子女增加负担（心理负担、经济负担。）。
