喝水后一直小便的人,与半天不去厕所的人,谁更健康?告诉你真相

发布网友发布时间：2024-10-03 20:56

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热心网友时间：2024-12-03 13:15

1. 俗话“人有三急”指的是吃饭、喝水、撒尿，这三件事对人类生活至关重要。
2. 人体每天摄入的水分通过汗液、皮肤蒸发和尿液等方式排出体外。有些人即使喝同样多的水，排尿次数却比别人多，这是为什么呢？排尿次数是否与身体健康有关？
3. 根据《中国居民膳食指南》，我国居民每天建议饮水量为1200mL，而在温和气候条件下生活的成年人每天需要饮水1500-1700毫升，未成年人则根据年龄适量减少。
4. 喝水后排尿时间因人而异，与喝水量、排尿习惯和精神紧张程度有关。有些人喝水后立刻想上厕所，而有些人则长时间不去厕所。排尿时间与喝水时间关系不大，所以喝水后立刻上厕所并不一定是疾病表现，而是与个人排尿习惯有关。
5. 如果一次性喝水较多，比如喝了一瓶矿泉水，大多数人过一会儿就会想去厕所，可能需要连续上2-3次。如果每次喝水量不多，比如每次只有几十毫升，排尿的冲动就不会很强。
6. 一个健康的成年人，每天上厕所的频率大约在8-12次，夜间排尿次数低于3次。你可以自查一下自己的排尿频率是否正常。
7. 喝水后一直小便的人和半天不去厕所的人，谁更健康？频繁小便可能与饮水过多、长时间饮水过少、肾脏或膀胱因素、尿路感染等有关。很少小便可能与疾病因素、喝水太少、环境因素等有关。
8. 无论排尿次数多还是少，只要不是病理因素导致的，就不会有太大影响。如果是病理性的原因，就应该引起重视，及时去医院进行相关治疗。