身高164 体重57算胖么?怎么减肥呢?

发布网友发布时间：2024-10-03 20:05

共6个回答

热心网友时间：2024-10-03 23:40

也不算胖啦，但如果想，那减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和*。但不能过量。并且米饭和面食（主食）要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉

热心网友时间：2024-10-03 23:40

哈哈哈，我165，55，相差不了多少，别人都说我身材蛮好，因为以前学舞蹈，身上肉比较紧实，你可以参加体育健身锻炼，上瑜伽拉紧线条，每顿饭，米饭减半，不需要刻意减肥，体重不增情况下，把线条弄美，加油

热心网友时间：2024-10-03 23:41

57斤啊，你是皮包骨吧追问。。。不是！看着特别胖！

追答健康的胖子有何不好

热心网友时间：2024-10-03 23:41

因人而论。如果是年青人，男的这个身高体重不算胖；女的超一些，维持50——53公斤较佳；如果是年龄大一些，这个身高体重不算胖。如果想减重，最佳方法是一运动，二节食，就能减重了。

热心网友时间：2024-10-03 23:42

每立方米多少斤肉追问立方米？。。。。。。。

追答哈哈哈哈

热心网友时间：2024-10-03 23:43

已经不胖了追答要什么自行车

追问。。。。。。呀！