天天跳跳舞毯会不会腿变很粗呀?

发布网友发布时间：2024-10-03 20:02

共4个回答

热心网友时间：2024-10-04 10:17

一般来说，只要控制饮食，是没问题的。

锻炼将脂肪转化为肌肉，你感觉酸是肌肉纤维受损所致，而身体在不断的修补肌纤维的过程中，就将脂肪逐步转化了，而同样体积的肌肉，比脂肪要重三倍，所以可能你体重没有变，甚至变重了，但看上去瘦了。这就是健美。

但你要注意全身的协调性，不然会造成下身健美而上身臃肿的。

热心网友时间：2024-10-04 10:18

肯定会变粗的,我以前就号跑步,完了不跑了以后腿就粗了.
现在有点比例不均,下半身就胖,腿比较粗,上身可瘦了.
你实在愿意跳的话,就减少时间吧,或者就楼上说的多按摩.

热心网友时间：2024-10-04 10:18

腿发酸说明多余的脂肪在燃烧，你什么时候跳的腿不酸了，肉不想粗健也就该换其它运动了

热心网友时间：2024-10-04 10:19

我们形体课的老师说，如果你腿酸代表有乳酸，所以运动后一定要适当的按摩，否则会转化为肌肉，很难看。