异相睡眠异相睡眠研究

研究关注的是异相睡眠剥夺对大鼠海马结构突触囊泡膜蛋白表达的影响。实验选取了34只雄性Wistar大鼠，将它们分为四组:1. 剥夺异相睡眠组(PSD，n=9)，采用"小平台水环境法"进行实验，目的是剥夺其异相睡眠；2. 大平台对照组(TC，n=8)，这些大鼠在"平台水环境"中，平台直径为20cm，作为控制组；3....

第三阶段和第四阶段统称为深睡眠，是恢复精力的关键时期，它们总共占据了大约22%的睡眠时间。第三阶段是第二阶段向第四阶段的过渡，含有较多的“慢波活性”。第四阶段是深睡眠的最深层，大约占15%，此时没有眼动和肌肉活动，很难被唤醒，醒来后可能会有短暂的眩晕感。异相睡眠，也被称为快动眼睡眠...

在睡眠的周期中，一个特殊的状态被称为睡眠时相异相（Paradoxical Sleep），也称为REM睡眠。在这个阶段，大脑的活动表现出类似于清醒状态的特征，脑电图呈现出低振幅的去同步化快波。尽管身体机能看似减弱，如感觉敏感度降低，运动能力减小，肌肉几乎完全放松，且运动系统受到抑制，但植物性神经系统却异常活...

现代研究发现，睡眠有两种状态，睡眠过程是由这两种性质不同的状态交替出现而组成。正常人在晚上8小时睡眠中，两种睡眠需循环交替3～4次，这两种睡眠分别叫正相睡眠与异相睡眠。正相睡眠：又称为慢性睡眠或慢波睡眠。这一阶段人的呼吸变浅、变慢而均匀，心率变慢，血压下降，全身肌肉松弛，但肌肉仍保持...

一、正相睡眠质量 正相睡眠质量又称之为慢波睡眠或慢动眼睡眠质量，指的是第三与第四睡眠阶段。在这里环节因事醒来时的大家会觉得观念糊里糊涂，精神不是很保持清醒。假如被夺走了这一段睡眠质量，虽然隔了好多个小时后，人体依然被人的大脑规定修复并未进行的慢波睡眠。慢波睡眠时的一般主要表现为...

在REM阶段，尽管肌肉紧张度暂时消失，但眼肌、颜面肌和手指肌会突然抽搐。此时，植物性功能如心搏、呼吸和血压变得不规则，呈现出波动。尽管意识在此阶段似乎完全消失，但脑电图显示有类似于清醒时的低振幅快波，即异相睡眠的特征。在这个阶段，大约70-80%的人会做梦，因此这部分睡眠被称为REM睡眠，与...

睡眠时相和觉醒状态的转换体现了生物演化的过程，从高等脊椎动物开始，睡眠行为和脑电变化逐渐出现。不同动物种类的睡眠模式和时相分配反映了其生存策略，被猎食者如牛的异相睡眠较少，而猎食者如猫的异相睡眠时间较长。实验剥夺睡眠可以研究其生理意义，长时间剥夺会引发各种反应，如脑电频率变化、警觉性...

20%时间在异相睡眠期，还有30%在其他各个阶段。每晚睡眠第一个周期的异相睡眠期较短，深睡眠期较长。随着睡眠时间延长，异相睡眠期逐渐延长，深睡眠期缩短。到早上的时候，睡眠的时间几乎完全是在第二阶段和异相睡眠期。每天晚上的睡眠一般有4－5个周期，一个完整的睡眠周期一般持续90－110分钟。

异相睡眠时则表现为：①脑电波呈去同步化快波；②各种感觉功能进一步减退，以致唤醒阈提高；③骨骼肌反射活动和肌紧张进一步减弱，肌肉几乎完全松弛；④可有间断的阵发性表现。生理意义：慢波睡眠有利于促进生长和体力恢复。异相睡眠与幼儿神经系统的成熟有密切关系；并认为异相睡眠期伺有利于建立新的突触...

异相睡眠它是在睡眠过程中周期出现的一种激动状态。脑电图呈现快频低压电波,类似清醒时脑波。自主神经系统活动增强,如心率、呼吸加速,血压升高,脑血流及耗氧量均增加,在男性则有阴茎勃起。此外,睡者时时翻身,面和指(趾)端肌肉不时抽动。在实验动物还记录到单个神经细胞的放电活动非但高于慢波相,有时还超过清醒...