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怎么调理好便秘

发布网友 发布时间:2024-10-04 01:09

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热心网友 时间:2024-12-02 11:48

有人问怎样调理好便秘?便秘是很常见、发生率比较高的临床症状,特别是妇女、老年人、长期坐办公室以及运动少的人,发生便秘的情况比较多见。如果没有全身疾病多是习惯性便秘、老年性便秘或者功能性便秘,这部分病人主要是调节肠道运动,把生活调理好非常重要,包括起居、饮食、精神、情绪,在调理便秘上起着很重要的作用。注意饮食合理,多吃水果、蔬菜等高纤维的东西,适当运动、保持良好情绪,这样就能调理好便秘。
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