晚上吃撑了胃难受怎么办
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发布时间：2024-10-04 01:07
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热心网友
时间：2024-10-04 08:47
1、腹部按摩：顺时针方向在肚脐周围给予腹部按摩。
2、用热水袋、艾灸袋进行局部热敷：帮助加速胃的蠕动和排空，缓解腹胀等症状。
3、进餐后要适当的运动：能够促进肠蠕动，并能快速燃烧体内的能量，有助于消化。
4、吃促进胃动力、助消化的药物：如莫沙必利片、多潘立酮、健胃消食片、保和丸等。
日常生活中要多进食温软、清淡、易消化的食物，避免暴饮暴食，晚餐可进八分饱，避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，要少食多餐，适当增加运动，促进胃肠蠕动功能。
