老是想起以前的事,而且想着想着心情就压抑起来了,这是为什么啊_百度知 ...

发布网友发布时间：2024-10-04 00:55

共2个回答

热心网友时间：2024-10-18 11:38

那是因为你太过敏感了，把事情放在心上，其实没有必要的，注意一下多放松就是了。还有就是，过去的就让他过去吧，想着也没用，现在好，将来好就是了
还有就是，你可以服食谷维素，以及维生素B1缓解。另外，心情不好时，可以深呼吸，多出外走走，放松自己，不要给自己太大压力大就是了、不要吃辛辣刺激食物
还是不行的话，就说明你心里在意它。如果说你忘不了。那就留着。回忆也是一种美！你越想忘了。你越忘不了。因为你老想起怎么忘。何必折磨自己呢。这不必要伤心。弄得自己心情不好。

热心网友时间：2024-10-18 11:34

情压抑久
要努力寻找快乐让压抑情释放
找倾诉或用适式发泄压抑
适放松放松要自绷太死
想想美啊