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最近晚上不到12点睡不着,早上6点之后就很容易醒

发布网友 发布时间:2024-10-04 00:51

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-11-05 08:56

呵呵!睡觉前最好不要做剧烈运动,或听狂暴歌曲。睡觉时可以听一点轻音乐。那样会有利于睡眠。至于早期那都是一种习惯了。

热心网友 时间:2024-11-05 08:53

这个说明你的身体机能下降,免疫力下降,身体健康状况不好,建议你要好好调理下身体,可以吃西番莲片和铁元营养液,效果很不错哦

热心网友 时间:2024-11-05 08:51

不正常。。。正常睡眠要8小时。。。
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