我身高很矮 17周岁想通过运动锻炼来长高!想问下世界那些运动员都不会...

发布网友发布时间：2024-10-04 12:53

共3个回答

热心网友时间：2024-11-10 21:56

1)锻炼对增高肯定是有帮助的，如一些跳跃类的运动和拉伸类的运动，这是常识。
2)保证充足睡眠与营养＋点阳光。
3)有点关键很少被提及到：青少年切勿手淫！对身高发育的影响很大！

热心网友时间：2024-11-10 21:53

不用担心，体院锻炼绝对可以长个，尤其是天天拉单杠——天天挂单杠绝对有效！你现在17岁，必须赶紧的了不然就晚了。那些矮的运动员练的一般都是体操或者举重。

热心网友时间：2024-11-10 21:55

身高的增长是由于脑垂体分泌的成长激素刺激，运动应该不能长高，但是却可以使身体更健康。。个人意见

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