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...计算我应该会是65公斤的体重,可是我现在88公斤1怎么规划饮食与运动...
发布网友
发布时间:2024-10-04 10:55
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热心网友
时间:2024-10-05 22:18
我178,原来体重91KG。我用了8个月时间,现在体重72KG。朋友,听我一句话,减肥就俩字:坚持、我每天早上跑慢跑10分钟左右,不乘电梯(家在十楼,公司5楼),最主要是节食,每天只吃午餐,八分饱,开始饿,后来习惯
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