夏天要怎么样吃阿胶?

发布网友发布时间：2024-10-04 11:39

共1个回答

热心网友时间：2024-10-09 02:49

夏天食用阿胶，应适当搭配金银花、菊花茶或凉茶饮用，亦或食用香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果，以此达到良好的效果。避免糖的摄入，冬季量的一半即可，成年人每日每次3-9克，最好空腹食用，有利于吸收。同时，应避免油腻和辛辣食物的摄入。

阿胶性平，夏季适量食用不会引起上火。阿胶的主要作用在于滋养，能够养血、养液、养气，因此成为贡品和上品，且具有千年不衰的保健作用。古籍记载阿胶的特性为性平。阿胶对心脏的保健与滋养具有积极作用，因为阿胶入肝经，肝主生发，生血而养心。因此，夏季食用阿胶对于心脏的保健与滋养很有必要。

夏天人体需要的火源，对于阳气不足的人来说，夏季是一个补充的好时机。一味去火可能导致内寒外热、下寒上热的病态体质。对于需要进补的人群，阿胶仍然是首选。夏季适量食用阿胶，与少量的金银花、菊花或凉茶等一同服用，能够达到夏季进补不上火的效果。