发布网友 发布时间:2024-10-04 11:33
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-23 21:51
因为刚开始锻炼肌肉会就是紧张,然后会不适应,所以会慢慢的习惯就好了,然后多揉揉就好了。热心网友 时间:2024-11-23 21:52
刚开始健身的时候肌肉会痛的原因就是我们长时间没有运动,如果突然运动的话,肯定会造成拉伤,缓解的方法就是多去练习一下,而且经常吃一些补给品和营养品就可以缓解疼痛了。热心网友 时间:2024-11-23 21:52
因为一些乳酸在自己身上堆积。很长时间不运动就会带动乳酸活动,自然就疼,可以适当的压压腿,打打肩膀热心网友 时间:2024-11-23 21:53
我觉得这是因为刚开始健身时,你的肌肉觉得非常累,所以会产生疼痛最好的办法就是在训练之后时常的揉揉它热心网友 时间:2024-11-23 21:53
我认为刚刚开始健身的时候肌肉会痛是因为肌肉还不适应强烈的运动,可以在健身以后回去用热毛巾敷一下。