笋瓜炒木耳的营养价值

发布网友发布时间：2022-05-07 03:39

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热心网友时间：2023-10-14 02:21

“试用过第一款C1家乐提鲜调味品，接着试用尝鲜第二款C2品，这下真的好奇心极强，在想里面又是什么味什么样的颗粒粉了，这款一打开袋子就能闻到浓郁的虾香味道，还是像C1款提鲜品一样一种零食的味道，以前最爱吃某款零食的虾条的味道，对这味道非常熟悉。这次的颗粒颜色米色，我用它做了款清炒的快手菜，材料非常简单就西葫芦和黑木耳，营养价值极高，更好的能通过这个提鲜品体现出菜的咸鲜味，不会因为闻上去一股虾味而掩盖了蔬菜的本来味道。”

用料

主料

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西葫芦200克

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黑木耳80克

辅料

盐

3克

油

4克

提鲜调味品

1克

西葫芦炒木耳的做法

准备好所需食材，黑木耳温水浸泡1小时洗净备用

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西葫芦洗净切片

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锅内倒入油，油温升至7-8分热

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倒入切好的西葫芦片翻炒

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加入泡发好的黑木耳继续翻炒，再加入盐

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最后加入家乐提鲜品拌匀出锅装盘

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西葫芦炒木耳成品图

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烹饪技巧

热心网友时间：2023-10-14 02:21

笋瓜就是西葫芦，很有营养，我来教您怎么做：　　西葫芦炒洋葱木耳　　西葫芦是南瓜的变种,葫芦科南瓜属的一种，果实呈圆筒形，果形较小，果面平滑，以采摘嫩果供菜用。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。葱具有发散风寒的作用；能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化；降血压血糖、预防血栓形成；有一定的提神作用，含有一种名炎“栎皮黄素”的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一；所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。