头发油的特别快怎么调理

发布网友发布时间：2022-05-07 03:49

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热心网友时间：2023-10-14 09:54

多种原因都会导致头发油腻，饮食、作息时间、烟酒等。出现这种现象的时候应该正确调理：
1、正确的清洗。头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。
2、饮食清淡。当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。

3、增强肝功能。人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的，这其中起主导作用的就是肝脏。如果人的肝功能不强，有可能导致对油脂的消化效率降低，导致油脂大量从皮肤中分泌，甚至引发一系列疾病的隐患，如血脂过高、脂肪肝等，因此如果肝脏功能不强，可以用药物和食物进行调理，检查出有肝病的情况一定要及时治疗。

热心网友时间：2023-10-14 09:54

平时要注意饮食和作息，这都会影响头发出油。
饮食尽量清淡，少食辛辣油腻；
作息良好，睡眠要充足；
勤洗头，洗发水选择温和不刺激的。