苹果仁有什么功效
发布网友
发布时间：2022-05-07 03:41
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-14 04:09
苹果功效如下
①能降低血液中的胆固醇含量
,预防和治疗动脉硬化及其他心血管疾病。这是因为苹果能促进胆固醇从胆汁中排出
;苹果中的大量果胶能阻止肠内胆固醇重吸收
,使胆酸排出体外
,从而减少体内胆固醇的含量
;苹果富含维生素
C、果糖、微量元素镁以及苹果在肠内分解出的乙酸均利于胆固醇的代谢。
②苹果能治疗功能性便秘或腹泻
,因为苹果中的细纤维能使大便松软
,不致硬结难下
;苹果中的有机酸可刺激肠壁
,促进肠蠕动
,有利于排便。因此
,慢性便秘者适当吃些苹果是有益的。苹果中的鞣酸、果胶和苹果酸又有收敛作用
,能止住轻度功能性腹泻。
③苹果中的细纤维和微量元素锌有利于儿童的发育和增强记忆力。儿童期是大脑发育的关键时期
,苹果对于增加小孩的记忆力有着特殊的功效
,为使你的孩子有良好的记忆力
,应当经常吃些苹果。
④最新的研究发现
,多食苹果能增强肺功能和预防肺癌
,患有慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾患者以及常下厨的妇女不妨经常吃些苹果。因为苹果富含抗氧化剂
,它有助于人体提高抗氧化的能力以御氧破坏效应对人的损害
,从而增强人的肺功能。而苹果中的重要抗氧化物质黄酮类化合物则有预防肺癌的作用。有可能每天吃一个苹果最好
,
但只...因为苹果中的细纤维能使大便松软
,从而减少体内胆固醇的含量
。
③苹果中的细纤维和微量元素锌有利于儿童的发育和增强记忆力;苹果中的有机酸可刺激肠壁
、果糖。
④最新的研究发现
,有利于排便,不致硬结难下
,
但只要每周至少吃5个苹果
,慢性便秘者适当吃些苹果是有益的。有可能每天吃一个苹果最好
,为使你的孩子有良好的记忆力
。而苹果中的重要抗氧化物质黄酮类化合物则有预防肺癌的作用、肺气肿等肺部疾患者以及常下厨的妇女不妨经常吃些苹果。苹果中的鞣酸,从而增强人的肺功能、果胶和苹果酸又有收敛作用
,应当经常吃些苹果,能止住轻度功能性腹泻,预防和治疗动脉硬化及其他心血管疾病。
②苹果能治疗功能性便秘或腹泻
,多食苹果能增强肺功能和预防肺癌
,它有助于人体提高抗氧化的能力以御氧破坏效应对人的损害
。因为苹果富含抗氧化剂
,患有慢性支气管炎,便会有上述的益处您好
苹果功效如下
①能降低血液中的胆固醇含量
,使胆酸排出体外
,促进肠蠕动
、微量元素镁以及苹果在肠内分解出的乙酸均利于胆固醇的代谢;苹果富含维生素
C。这是因为苹果能促进胆固醇从胆汁中排出
。因此
。儿童期是大脑发育的关键时期
,苹果对于增加小孩的记忆力有着特殊的功效
;苹果中的大量果胶能阻止肠内胆固醇重吸收
