腰膝酸软,肾虚很严重,应该怎样用天然的食品进补?

《本草纲目》说山药：“益肾气，健脾胃。”山药既是古老的中药，也是日常食物，它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火，适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为“天然补肾王”。4、栗子 中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。历代着名中医都认为栗子味甘性温，无毒，...

（1）黑米：米中珍品“黑珍珠”，黑米，滋阴补肾。经常食用黑米，有利于防治肾虚水肿、腰膝酸软、食欲不振、脾胃虚弱等症。（2）黑木耳：补肾止血益气，黑木耳有补气补肾，延缓衰老之效。（3）黑豆：肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身之效。特别适合肾虚患者；有“营养仓库”之称的黑豆...

瘦弱型男性在进补时，应注意增加睡眠时间，减少运动量。饮食上应选择高能量、高蛋白的食物，如麦类、麦等主食。同时，适当食用羊肉、牛肉等补肾壮阳的食材。脾虚型肾虚男性，由于脾虚导致气血不足，可能出现全身虚弱、慢性消化不良、怕冷、体力较差等症状。应多吃山药、红枣等富含淀粉且易于吸收的食品，以保...

冬虫夏草性温，味甘，能补肾和补肺，对肾虚引起的腰痛、阳痿等症状特别有效。杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，适合肾虚引起的腰膝酸软无力等症状。何首乌性平，味甘微苦，能补肝肾、益精血，适合肾虚引起的白发、腰膝无力等症状。海参性温，味咸，能补肾益精、壮阳疗痿，适合肾虚引起的腰膝软弱...

现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。 动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某...

现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。 动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某...

制用法：将鲜虾去壳去肠洗净沥干后入锅用急火煎炒至八分熟，然后向锅中加入蒜和椒盐，再翻炒片刻即成。此菜可每周吃两次。功效和适应症：此方具有强健腺体、益精补虚的功效，尤其适合有肾虚阳痿、腰膝酸软等症状的补肾男性食用。六、醉虾 原料：鲜虾600克，绍酒适量。制法：将虾去壳去肠洗净后入...

它们具有显著的滋补作用。食用这些海产品能够增强体质，缓解肾虚引起的腰膝酸软等症状。但需要注意，对海鲜过敏的人群应慎重选择。除此之外，肾虚的人还应该保持均衡的饮食，摄入足够的营养，避免过度劳累，保持良好的作息习惯。若症状严重或持续不改善，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。

肾虚的女性平常应该多吃黑芝麻。研究发现,在女人肾虚吃什么食物这个问题上,黑芝麻的补肾效果不容小觑。它具有补肝肾、润五脏的作用,经常使用能够改善由肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等问题。 6、当归 当归可用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。 7、鹌鹑 鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。