鲅鱼片怎么烧好吃又简单
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发布时间:2024-10-02 17:55
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热心网友
时间:2024-10-21 19:45
功效:鲅鱼富含优质蛋白质、维生素和矿物质,对促进血液循环、增强免疫力、提高记忆力有益。
材料:
- 新鲜鲅鱼片:500克
- 姜蒜末:适量
- 胡椒粉:适量
- 生抽:适量
- 料酒:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 葱段:适量
做法步骤:
1. 将鲅鱼片洗净,在表面撒上适量盐和生抽腌制10分钟,使其入味。
2. 热锅冷油,加入适量的食用油,油热后下入姜蒜末煸炒出香味。
3. 将腌制好的鲅鱼片放入锅中,迅速翻煎至两面金黄,表面呈现微焦的脆感。
4. 倒入适量的料酒,稍微煮沸一下,以去腥味。
5. 加入适量的水,将火调小,盖上锅盖焖煮5-8分钟,直到鱼肉变熟。
6. 最后撒入适量胡椒粉和葱段,煮熟即可。
注意事项:
1. 选择新鲜的鲅鱼片,如有腥味,可在烹饪前用盐和生抽腌制一段时间去腥。
2. 烹调时火候要掌握好,不宜过长时间煮熟,以免鱼肉变硬。
3. 如果喜欢口感更细腻的鱼肉,可以事先用淀粉将鲅鱼片裹上一层薄薄的薄片。
4. 在烹调过程中可以根据个人口味适量调整配料,并可根据个人喜好加入其他香料。
总之,鲅鱼片的烧法简单易学,不仅美味可口,还充满了营养价值。希望你能尝试一下这份简单又美味的鲅鱼片!
鲅鱼片怎么烧好吃又简单
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